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Abdominales

Trabaje los músculos de la zona media (Solo disponible en Inglés)

Tiempo Transcurrido: 7:14 01/19/2018

Este ejercicio para principiantes de abdominales es rápido y efectivo. Esta rutina de abdominales pone un énfasis adicional en los músculos rectos del abdomen (músculos abdominales) en la parte de adelante del estómago y finaliza con ejercicios para los músculos estabilizadores laterales y de la espalda. Es una rutina integral de la zona media.
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