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Ejercicios de la zona media para principiantes

Ejercite sus abdominales hoy (Solo disponible en Inglés)

Tiempo Transcurrido: 4:29 01/19/2018

Este ejercicio está diseñado para centrarse en los músculos de la zona media. Esta incluye los músculos abdominales, flexores de la cadera y zona lumbar. Seguir una rutina balanceada que incluya elementos de equilibrio, estabilidad y control muscular es ideal para lograr resultados, en especial si su meta es mejorar su postura.
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