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Entrenamiento de resistencia en playa

Ejercicio integral activo sin pesas de resist (Solo disponible en Inglés)

Tiempo Transcurrido: 3:21 01/19/2018

Este ejercicio de la semana 3 está diseñado para mejorar la resistencia muscular. Consta de 5 ejercicios en formato inverso de escalera. Este ejercicio forma parte de una serie completa diseñada para mejorar su condición física general, incluida la estabilidad, fortaleza, resistencia y condición cardiovascular.
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