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Ejercicio intenso del tren inferior

Sienta el ardor en sus piernas y glúteos (Solo disponible en Inglés)

Tiempo Transcurrido: 7:44 01/19/2018

Este intenso ejercicio del tren inferior ejercita todos los músculos de las piernas centrándose en el equilibrio, estabilidad y control muscular. Se centra sobre todo en los muslos interiores y en la cadena muscular posterior. Estos intervalos de tiempo iniciales son un buen punto de partida para principiantes.
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