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Ejercicios combinados de la zona media, extra

Entrene sus abdominales con esta rutina (Solo disponible en Inglés)

Tiempo Transcurrido: 6:36 01/19/2018

Este exigente ejercicio es rápido y efectivo. Los músculos de la zona media no solo son los abdominales; la zona lumbar, laterales y caderas también deben ejercitarse. Este ejercicio entrena los músculos de la zona media con una serie de ejercicios de pie y de suelo. La ronda de energía adicional en esta rutina de intervalos lo exigirá al límite.
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