Salud y Nutrición

5 semanas para correr 5K: Cuarta semana

Prepárese para el día de la carrera (Solo disponible en Inglés)

Tiempo Transcurrido: 5:02 01/19/2018

La cuarta semana les enseña a los corredores a lograr una mayor distancia y mejorar la velocidad de carrera y zancada. La nutrición centrada en la proteína para garantizar que desarrolle músculo es una estrategia beneficiosa.

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